• 0

Spor Aletleri Blog Sayfaları

Image

SHOULDER PRESS (OMUZ PRESİ) MAKİNESİ – TAM DETAYLI BLOG YAZISI

Shoulder Press (Omuz Presi) makinesi nasıl kullanılır? Hangi kasları çalıştırır, doğru form, ayarlar, sık hatalar ve etkili omuz antrenmanı önerileriyle tam rehber.

Devamını Oku
Image

SEATED ROW (SIRT ÇEKİŞ MAKİNESİ) – TAM DETAYLI BLOG YAZISI

Seated Row (sırt çekiş makinesi) nasıl yapılır? Hangi kasları çalıştırır, doğru form, ayarlar, sık hatalar ve en etkili antrenman önerileriyle eksiksiz bir rehber.

Devamını Oku
Image

LAT PULLDOWN (SIRT ÇEKİŞ) MAKİNESİ – TAM DETAYLI BLOG YAZISI

Lat Pulldown makinesi hangi kasları çalıştırır? Doğru kullanım, form ipuçları, ayarlar, sık yapılan hatalar ve etkili program önerileriyle sırt antrenmanı rehberi.

Devamını Oku
Image

PEC DECK (BUTTERFLY) MAKİNESİ – TAM DETAYLI BLOG YAZISI

Pec Deck (Butterfly) makinesi nasıl kullanılır? Hangi kasları çalıştırır, doğru form, ayarlar, avantajlar ve sık yapılan hatalarla birlikte eksiksiz göğüs antrenmanı rehberi.

Devamını Oku
Image

INCLINE BENCH PRESS MAKİNESİ – TAM DETAYLI BLOG YAZISI

Incline Bench Press makinesi hangi kasları çalıştırır? Doğru form, ayarları, sık yapılan hatalar ve en etkili antrenman önerileriyle kapsamlı bir rehber.

Devamını Oku
Image

Chest Press (Göğüs İtiş) Makinesi Tam Rehber

Chest Press (Göğüs İtiş) makinesi nasıl kullanılır? Hangi kasları çalıştırır, doğru form nasıl olmalıdır, sık yapılan hatalar nelerdir? Tüm detaylarıyla kapsamlı bir rehber.

Devamını Oku
Image

Spor Salonlarında Kullanılan Spor Aletleri ve Ekipmanları

Spor salonlarında en çok kullanılan fitness aletleri ve ekipmanları hakkında detaylı bilgi edinin! Kardiyo, güç ve fonksiyonel antrenman ekipmanlarının ne işe yaradığını öğrenin.

Devamını Oku