Kurabiyeli Gainer Shake (Tatlı Seven Sporcular İçin)
580 kalori / 33 g protein Faydası: Bağışıklık ve kas toparlanması için vitamin deposu.
500 kalori / 35 g protein Faydası: Temiz içerikli, sabah kahvaltısı yerine geçebilir.
720 kalori / 42 g protein Faydası: Kas hacmini artırmak isteyen sporcular için klasik bulk içecek.
Sindirimi kolay, özellikle yaz aylarında ferahlatıcı.
650 kalori / 35 g protein Tatlı isteğini bastırır, sabah enerjisi verir.
600 kalori / 38 g protein Faydası: Antrenman sonrası glikojen depolarını doldurur, kas onarımını hızlandırır.
700 kalori / 40 g protein , Kas gelişimi ve enerji depolamak için ideal.
Tatlı ihtiyacını giderir, lif ve protein dolu. Protein: 24 g / porsiyon
Ferahlık veren tatlı – yaz dönemi için ideal ☀️ Protein: 23 g / porsiyon
Tatlı, ferah ve guilt-free 💪 Protein: 8 g / top
Yoğun kıvamlı, tok tutan atıştırmalık 🍪 Protein: 9 g / kurabiye
arçın kokulu yumuşak muffin. Protein: 18 g / adet
Tatlı krizine karşı suçsuz brownie 🍫 Protein: 20–25 g / porsiyon
Sabah kahvaltısı veya pre-workout için ideal. Protein: Yaklaşık 22 g / porsiyon
Sonuç: Dışı çıtır, içi yumuşak Protein: 9–10 g / kurabiye
Yavaş sindirilen protein + lif = gece boyunca kas beslenmesi.
Taşınabilir enerji kaynağı
Temiz protein + sağlıklı yağ + kompleks karbonhidrat dengesi.
Hızlı enerji verir, kas glikojenini doldurur.