Muzlu Fındık Bombası (Yoğun Enerji + Tatlı Lezzet)

Muzlu Fındık Bombası (Yoğun Enerji + Tatlı Lezzet)

Malzemeler:

• 1 adet büyük muz
• 1 ölçek vanilyalı whey protein
• 1 su bardağı süt
• 1 yemek kaşığı fındık ezmesi
• 1 tatlı kaşığı yulaf
• 1/2 tatlı kaşığı tarçın

Hazırlanışı: Malzemeleri blender’da karıştır, üzerine tarçın serpiştir.

Besin Değeri: ~650 kalori / 35 g protein Tatlı isteğini bastırır, sabah enerjisi verir.