Kakao & Muzlu Protein Smoothie
Malzemeler:
- 1 adet muz
- 1 ölçek çikolatalı whey protein
- 1 su bardağı süt veya badem sütü
- 1 tatlı kaşığı kakao
- 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
- Buz parçaları
Hazırlanışı: Tüm malzemeleri blender’da karıştır. Soğuk iç, enerjiyi hisset!
Faydası: ⚡ Kas toparlanmasını destekler, antrenman sonrası ideal enerji kaynağıdır.