Hindistan Cevizli Tropik Gainer
Malzemeler:
- 1 su bardağı hindistan cevizi sütü
- 1/2 su bardağı ananas
- 1/2 muz
- 1 ölçek vanilyalı protein
- 1 yemek kaşığı yulaf
- 1 tatlı kaşığı bal
Hazırlanışı: Blender’da karıştır, buzla servis et.
Besin Değeri: 🌴 ~550 kalori / 32 g protein Faydası: Sindirimi kolay, özellikle yaz aylarında ferahlatıcı.